Krisen, Stresssituationen und Konflikte gehören zum Leben eines jeden Menschen. Im besten Fall gehen wir gestärkt und mit neuen Fähigkeiten daraus hervor. 

Gestalttherapie oder -Coaching können uns bei verschiedenen Dingen im Leben unterstützen:

 

Gute Beziehungen, charakterisiert durch echte Nähe einerseits, sowie Authentizität und Freiheit zugleich. Mit der Fähigkeit zu Bindung und Vertrauen kannst du dich angenommen fühlen als der Mensch, der du bist. 

Gesunde Konflikte: aufrichtig und konstruktiv streiten, Verantwortung für die eigenen Themen übernehmen, sich mit Mitgefühl abgrenzen.

Selbstbewusstsein fördern: deine Muster, Bedürfnisse und Motivationen genau kennen, ihnen nicht mehr ausgeliefert sein, sondern aktiv dein Leben gestalten. Erst mit der Annahme aller Facetten deiner selbst kann Selbstliebe wachsen. 

Selbstbestimmt leben, klar entscheiden: im Einklang mit deinen Werten, dem was dir Sinn gibt, und unabhängig von Erwartungen Anderer deinem Wesen entsprechend dein Leben gestalten. Orientierung und Klarheit für Entscheidungen finden; Klarheit in dem, was gut für dich ist. Erfolgreich das tun, wozu Kopf, Herz und Bauch "Ja!" sagen. 

Resilienz entwickeln, kraftvoll, in Fülle und lustvoll leben: Ressourcen aktivieren, Grenzen erkennen und setzen, Zehrendes loslassen. Anstelle von Stress, Burnout, Depression, oder Antriebslosigkeit in Dankbarkeit und dem Gefühl von Verbundenheit leben. Traumatherapie. 

Veränderungen im Leben erfolgreich gestalten: Trauer, Krisen, Verlust, Wechsel in der Arbeit, Familienkonstellation etc. mit Vertrauen, Zuversicht und einer stärkenden Verbindung zu dir selbst meistern. 

Innerer Frieden: 'Ganz du sein' bedeutet, 'heil sein' (im Wortsinne 'nicht entzwei sein'). Im Einklang zwischen Kopf, Herz und Bauch und mit deinen unterschiedlichen Anteilen, die dich voranbringen oder zögern lassen, wachsen Zufriedenheit und Gelassenheit.

Die einzige Voraussetzung ist der Wunsch, für dein Anliegen einzustehen, und der Mut, dich dem eigenen Selbst zu widmen. Gern begleite ich dich dabei. 

©ganz-du 

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