'Freistunde': Gruppe für Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung

Worum geht es?

Entspannen, Innenschau halten, seinem Herzen zuhören.

Sich auf das Wesentliche fokussieren.

Durchatmen und in die eigene Mitte kommen. Es leicht nehmen, sich inspirieren lassen. Eine gute Zeit miteinander haben.

Sich selbst überraschen und Impulse mitnehmen. Im lebendigen Kontakt mit dir sein, so wie du gerade bist.

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Mit der 'Freistunde' tust du dir unmittelbar, aber auch langfristig, etwas Gutes: Sie unterstützt dich dabei, dich bewusster wahrzunehmen, Achtsamkeit zu kultivieren und deinen gesunden Impulsen zu folgen. Blinde Flecken können sichtbar, innere Blockaden gelöst und ungehobenes Potenzial entfaltet werden. So beugen Sie zum Beispiel Burnout und Stress vor und schulen Resilienz und Lebensfreude, gewinnen aber auch größere Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Entscheidungen.

Wie läuft das ab?

In der 'Freistunde' biete ich einfache Selbsterfahrungs-Übungen aus den Bereichen der Meditation, Achtsamkeitslehre, Gestalttherapie, Körperpsychotherapie, Bioenergetik und Hypnotherapie an.